手少陰心經

• 流注時辰：午時（上午 11:00–下午 01:00），心經氣血最旺
• 屬性與穴數：屬陰經、多氣少血之經，全經單側共 9 穴
• 循行路線
  • 起：腋窩正中 極泉穴
  • 行：沿上肢內側後緣下行，經掌心內側
  • 止：小指橈側端 少衝穴
• 核心概念：「心為君主之官，神明出焉」——人的精神與情志活動均由心所主管
• 主治範圍：心、胸病症，神志病（失眠、健忘），以及經脈循行部位病變

重點穴位

01神門穴（HT7）鎮靜安神第一要穴

• 核心特色：專治失眠、心神不寧
• 五輸穴屬性：心經之「原穴」與「輸穴」，五行屬土
• 定位：腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處
• 主要功效
  • 安神助眠：調節神經系統、紓緩焦慮緊張，睡前按壓可顯著改善失眠與多夢
  • 心痛健忘：緩解心悸、心痛及注意力不集中
• 按壓手法：以拇指小幅度旋轉畫圈按壓，產生淡淡酸脹感即可

02少府穴（HT8）

• 五輸穴屬性：心經之「滎穴」，五行屬火
• 簡易取穴法：握拳屈指，小指與無名指指端在掌心之間的接觸點，即為少府穴
• 主要功效
  • 清心瀉火：緩和急劇的心悸、胸悶及心痛病症
  • 平復緊張：特別適合考試、面試或緊急狀況前心率過快時按壓紓緩