督脈（下）

• 經脈特性：督脈為「陽脈之海」，本集（下篇）聚焦頭面部及頸項部的重要穴位，探討其對神智、頭面官竅的調節作用
• 本集重點：介紹督脈循行至頭面巔頂的關鍵穴位，對提神醒腦、緩解頭痛及調節精神壓力有重要意義

重點穴位

01百會穴（GV20）諸陽之會

• 定位：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處 00:30
• 核心特色：為「諸陽之會」，督脈與手足三陽經交會於巔頂
• 主要功效
  • 升陽舉陷：改善氣虛下陷、臟器下垂、久瀉脫肛
  • 安神醒腦：緩解頭昏、健忘、精神疲勞，並能平肝熄風

02風府穴（GV16）

• 定位：項部，後髮際正中直上 1 寸，枕外隆凸下方凹陷中 02:30
• 核心特色：督脈與陽維脈之會，為風邪易入之處，主頭項腦竅
• 主要功效
  • 醒神開竅：改善中風、神智不清、眩暈
  • 疏風通絡：緩解頭痛、頸項強痛、咽喉腫痛

03水溝穴（人中 · GV26）

• 定位：鼻唇溝的中上 1/3 交界處 04:40
• 核心特色：急救醒腦第一要穴，為民間熟知之「人中」
• 主要功效
  • 開竅醒神：昏厥、神志昏迷、中暑之急救常用
  • 理氣息風：改善驚厥、抽搐、腰脊強痛