足少陽膽經（上）

• 流注時辰：子時（晚上 23:00 – 凌晨 01:00），膽經氣血最旺盛
• 屬性與穴數：屬陽經（少陽）、多氣少血，全經單側共 44 穴（全身穴位第二多，僅次於足太陽膀胱經）
• 循行路線：起於眼外角（瞳子髎穴），上至額角，返折下行至耳後，經頸部、肩上，過缺盆入胸中，絡肝屬膽
• 核心概念：「膽主決斷」——主司精神情緒與勇氣決斷力
• 主治範圍：頭面、耳、眼、頸項及側頭部疾患

重點穴位

01風池穴（GB20）祛風解表要穴

• 屬性：足少陽與陽維脈之會穴
• 定位：後頸部，當枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
• 主要功效
  • 祛風清頭：改善感冒引起的頭痛、頭暈、發熱
  • 舒緩頸項：緩解頸椎僵硬、落枕及頸項酸痛

02肩井穴（GB21）通經活絡要穴

• 屬性：足少陽膽經、手少陽三焦經、足陽明胃經及陽維脈之交會穴
• 定位：大椎穴與肩峰連線的中點處（肩部最高點）
• 主要功效
  • 疏經活絡：緩解肩背部酸痛、肩膀僵硬沉重